Йога, для тех, кто любит динамичную практику под музыку.

Дживамукти-йога — одно из самых популярных направлений в штатах и Европе. Его основатели Шэрон Гэннон и Дэвид Лайф учились в Индии. А свой метод разработали, чтобы адаптировать аутентичную йогу для жителей мегаполиса.

Как проходит занятие

Преподаватель не показывает асаны, а ведет класс голосом и задает ритм дыхания. Благодаря этому, легко удерживать внимание в теле и не думать о повседневных делах. А после класса ощутить спокойствие и перезагрузку.

Особое внимание на занятиях уделяется ассистированию в асанах — преподаватели помогают безопасно скорректировать или углубить положения. Отстройки поз получаются идеальными, а прогресс приходит быстро.

Особенности направления

Практика проходит под плейлист, где мантры чередуются с современными треками. Например, можно услышать песни Мадонны или Стинга, который, кстати, и сам много лет занимается Дживамукти.

Направление понравится тем, кто хочет познакомиться с философий йоги — без эзотерики. Занятие открывается коротким вступлением преподавателя о теме месяца — философском вопросе, который на своих классах раскрывают учителя Дживамукти по всему миру, и пением мантры — для настройки на практику, повышения уровня энергии и концентрации.

Какой эффект вы получаете

Эмоциональная перезагрузка
Сильное и подтянутое тело
Кардионагрузка
Детоксикация
Повышение уровня энергии
Повышение качества сна
Знакомство с философией йоги

Класс Basic class (начальный) - открыты для практикующих всех уровней. Но особенно рекомендованы гостям, делающим свои первые шаги в практике. Классы проходят в режиме детального разбора каждого из положений. Гости обучаются технике исполнения асан и использованию инвентаря (блоки, ремешки, пледы и тп.)

Класс Open class - активная и динамичная практика, основная цель которой состоит в том, чтобы привести тело и ум к состоянию полной гармонии, соединяя движения и дыхание в единый поток.Класс подразумевает сбалансированную работу с асанами, дыхательными техниками, намерением и медитацией. Подходит для любого уровня практикующих, занимающихся йогой от 3 месяцев и дольше.Преподаватель ведёт практику голосом, ассистируя каждого практикующего в процессе ведения класса, как руками, так и вербально.

Класс Restore & Renew - данный класс посвящён расслаблению. Мы создадим для Вас такую атмосферу и подберём такую последовательность асан, чтобы Вы смогли отпустить напряжение из тела и успокоить ум, после напряжённой рабочей недели или бурных выходных.
Это мягкая практика асан в потоке, а также их статическое удержание (от 3 минут). Дыхательные техники, медитация, а так же пропевание мантр. Будьте внимательны, практика настолько расслабляет тело и ум, что велика вероятность того, что после Вы не будете готовы ни на что, кроме сна.
Класс подойдёт гостям любого уровня.

Преподаватели

Залы для занятий

Записаться на Дживамукти йогу

Стоимость занятия — 2000 руб. Все занятия осуществляются по предварительной записи и предоплате. Записаться на занятие или отменить запись с возвратом денежных средств можно не позднее чем за 12 часов до начала занятия. Возврат средств осуществляется в рабочее время студии. Посещение групповых занятий возможно с 18 лет.

Посмотреть расписание