ПРЕПОДАВАТЕЛИ ЙОГИ

Анна Смирнова

Хатха йога
Актриса театра и кино,Проходила обучение на тичерз курсе йога-центра «Прана». Лаборатория Material Yoga Lab с Анной Лунеговой. Мастер классы по ассистированию и пранаяме. На данный момент является студентом тичерза школы Чатуранга.

На своих классах Анна акцентирует внимание на дыхание=движение (как единое целое), подробная отстройка асан для качественного движения в практике, направленного на глубину и понимание возможностей своего тела.

Работа с силовыми аспектами для развития выносливости и уверенной опоры, как на коврике, так и далеко за его пределами.
Классы открытого уровня, на которых возможны вариации, как для учеников, находящихся в начале пути, так и для продолжающих.

«Йога и театр для меня единый путь, вытекающий друг из друга. Про принятие своего «Я» в разных предлагаемых обстоятельствах. Про взаимодействие, как с самим с собой, так и с партнером по коврику и с преподавателем. Преподавание, так же как и актерство равно служение. Пропуская через собственную практику полученные знания, делюсь с учениками (партнерами) своими ключами к началу диалога с собой, своим телом, своими страхами и возможностями.