Йога для меня - очень крутой инструмент качественного проживания жизни. Интересный и красивый путь, далеко не ограничивающийся выполнением асан.
Свою личную практику в основном посвящаю пранаяме и концентрации.
На класса особое внимание уделяю технике выполнения асан, построению виньяс и совмещению трёх составляющих - движения, дыхания, внимание. Занятия как правило потоковые, основанные по принципу тематики конкретного класса и имеющие определенную последовательность выполнения.