Опыт преподавания с 2013г., опыт личной практики более 10 лет. Учителя: Артем Фролов и Мария Хавкина (йогатерапия - Институт восточный методов реабилитации), Мария Митрофанова, Анна Лунегова, Андрей Ткаченко, Анатолий Зенченко, Игорь Пантюшев, Андрей Лаппа, Сергей Шатов.
«Как практик, преподаватель и йога-терапевт, я строю практику из базовых инструментов йоги и современных методов телесной терапии.
На каждом классе мы будем делать:
- дыхательные упражнения, которые оказывают крутой оздоровительный эффект на тело и психику
- динамические переходы из асаны в асану
- статические удержания форм с тщательной отстройкой
- обязательное качественное расслабление в конце каждой практики для усиления восстановительного эффекта.
Практику подбираю по возможностям группы, корректирую каждого ученика - от мягкой с акцентом на дыхание и релаксацию до силовой с элементами балансов, упоров и стоек на руках.
Каждый класс прорабатывает целостно тело и успокаивает ум. практика помогает сохранять здоровье, молодость и красоту.»