ПРЕПОДАВАТЕЛИ ЙОГИ

Анастасия Старостина

Хатха йога
Впервые пришла в йогу в 2019 году из - за проблем со стрессом. Влияние йоги на духовное, психическое и физическое состояния заставило мое любопытство погрузиться в практику глубже. Очень рада наблюдать то, как с каждым занятием меняюсь я и мое окружение!

Мы часто не верим в свои силы, хотя нужно лишь отпустить свои мысли, сомнения и просто делать!

Для меня в йоге сочетается все то, что я люблю - работа с телом, вниманием, дыханием и коммуникация с окружающим миром. На своих занятиях ставлю акцент на развитие силы, выносливости и гибкости, помимо динамических виньяс уделяю внимание статическим удержаниям асан и работе с дыханием.

Приходите ко мне на занятия, будем исследовать вместе :)