* Более 6 лет личной практики
* Окончила тичерс-курс центра йоги «Прана»
* Прошла курсы ассистирования в студии Дживамукти йоги «Материал»
* Регулярно посещаю семинары ведущих преподавателей
Помимо уже привычных нашему слуху, но от этого не менее правдивых утверждений о том, что йога - это инструмент для познания тела и сознания и способ достижения гармонии внутри и снаружи, для меня йога имеет и более тонкой значение.
Йога - это оттенок, окрашивающий каждое действие того, кто ею занимается. Невозможно практиковать йогу и сохранить в прежнем виде убеждения и взгляды на жизнь. Они неминуемо приобретают более чистый и ясный характер.
Ощущения, которые приходят к нам с практикой йоги, сложно описать. Можно использовать слова ‘любовь, ясность, радость, спокойствие, искренность’ и так далее, но о йоге в принципе сложно говорить, йогой надо заниматься. Заниматься и чувствовать, что она означают именно для вас.
Мои классы йоги сочетают в себе работу дыханием, приводящую ум в ясное состояние, работу с силовыми асанами и с глубокими гибкостными формами.
Приглашаю вас на свои регулярные классы узнавать, что именно вам может дать практика йоги.