ПРЕПОДАВАТЕЛИ ЙОГИ

Яна Чеколаева

Хатха йога
Личная практика с 2007 года, опыт преподавания с 2012 года. Сертифицированный инструктор Международного йога-альянса США (Универсальная йога - 300 часов).
Непрерывно совершенствую свою практику. Стараюсь брать лучшее у ведущих российских и зарубежных учителей. Своей практикой во многом благодарна Андрею Лаппе.

Что для меня йога?
Йога - это ровно то, что вы готовы вложить в свою практику. При честной практике, вы не только тренируете тело. Вы дисциплинируете ум, учитесь принимать настоящее,  работаете с эмоциями. Это все не остаётся в пределах вашего ковра, это все будет помогать вам каждый день на работе, дома, в машине или автобусе, где угодно. Можно бесконечно перечислять положительные эффекты от занятий, но лучше попробовать на себе .
Моя практика достаточно активная и динамичная, при этом она подходит начинающим, при условии, что вы занимаетесь спортом. Стараюсь давать несколько вариаций, что даёт возможность адаптировать асану под свой уровень. Особое внимание всегда уделяю травмобезопастности.