ПРЕПОДАВАТЕЛИ ЙОГИ

Полина Строганова

Дживамукти Йога
Полина Строганова-Сертифицированный преподаватель Jivamukti Yoga 300HR
Личная практика с 2018 г.

Также закончила обучение хатха-йоге YTTC (Organic People), проходила курс «Анатомическая йога», курсы по ассистированию и построению последовательностей. Изучаю санскрит под руководством С.В. Ефимовского.

"Для меня йога стала ключом для понимания и принятия себя со всеми особенностями физического и ментального тела, а постоянная практика - одной из самых стабильных опор в жизни и тем, к чему всегда хочется возвращаться. Я много раз начинала заново после откатов, и знаю, как это непросто - начинать, а уж как непросто продолжать, несмотря ни на что!
Мы все разные, и многие вещи нам лично могут даваться невероятно тяжело, тогда как для других это уже приятная рутина. И наоборот, то, что другим дается сложно, для нас может быть очень легко. Классы метода предлагают пространство для развития каждому, на каком бы уровне практики он ни находился. Существует единый поток, но есть и сотворчество, взаимодействие друг с другом через дыхание и через ассистирование. Именно это в свое время влюбило меня в дживамукти для личной практики и в конечном итоге после обучения где-то еще все равно привело именно к этой школе.
Метод очень грамотно структурирован и дает крепкую базу: на начальных классах (Basic) мы дотошно разбираем основные асаны и техники, которые встретятся на большинстве классов, чтобы чувствовать себя уверенно в потоке. Открытые классы (Open) также имеют фундамент, основу, на которой строится уже выбранное направление развития подвижности. Это позволяет практикующим чувствовать себя с каждым классом все комфортнее и увереннее: знание о том, что, что бы ни случилось, будет работа в знакомых формах, заземляет и дает поддержку.
У каждого преподавателя, безусловно, свой стиль ведения классов, но к какому представителю метода на классы я бы ни попадала в разных городах и странах, это всегда давало ощущение единой структуры, внутренней силы и полного принятия.
Йога - это не только про соединение с собой и высшим, но и про дисциплину. Я приглашаю вас к совместному развитию в этой дисциплине, изучая разные ее грани, будь то работа мышц или обуздание беспокойного ума. И я надеюсь, что со мной вы почувствуете то же, что чувствую каждый раз, расстилая коврик, я: как становится прочнее опора под ногами (или руками), что бы ни происходило, и чище сознание.
Благодарю за доверие!"