Хатха-йога для силы и гибкости тела.
Практика «‎Час силы»‎ подойдет тем, кто хочет получить максимум пользы за минимум времени. За 60 минут интенсивного занятия можно проработать все тело целиком: укрепить мышцы, позаботиться о здоровье суставов, снять напряжение со спины и шеи. А также повысить уровень энергии, улучшить концентрацию внимания и снять стресс.

Как проходит занятие

Как и все практики в студии, «‎Час силы»‎ идет в мини-группах с индивидуальным подходом к каждому гостю.

Занятие интенсивное, но уровень сложности адаптивный. Все асаны преподаватели предлагают с упрощениями и усложнениями. Так, каждый практикующий может заниматься в комфортном режиме — эффективно и в удовольствие.

Какой эффект вы получаете

Сильное и подтянутое тело
Здоровая спина и ровная осанка
Укрепление иммунитета
Детоксикация
Снижение стресса
Улучшение концентрации
Повышение качества сна

Занятие рекомендовано гостям с опытом практики йоги от полугода и тем, кто регулярно занимается спортом

Преподаватели

Наши залы для занятий

Персональные занятия йогой

Персональные занятия — идеальный вариант для тех, кому важен максимальный комфорт и индивидуальная йога-программа. Преподаватель подстроит практику под ваш запрос, а вы легко получите желаемый результат от занятий.

Подробнее

Запишитесь на занятие йогой

Стоимость занятия — 2000 руб. Все занятия осуществляются по предварительной записи и предоплате. Записаться на занятие или отменить запись с возвратом денежных средств можно не позднее чем за 12 часов до начала занятия. Возврат средств осуществляется в рабочее время студии. Посещение групповых занятий возможно с 18 лет.

Записаться на занятие