м. Маяковская, Баррикадная
Москва, ул. Спиридоновка 27/24
меню
Есть вопросы? мы онлайн →

Гвоздестояние

Любой уровень физ. подготовки / Для начинающих и опытных / Групповые занятия / Индивидуальные занятия
1700 руб.
Стоимость первого группового занятия:
Гвоздестояние – это практика стояния на специальной доске Саддху.

Что происходит во время практики?

Стимуляция органов
На стопах находятся нервные окончания – проекции внутренних органов человека.
То есть воздействие на определенную точку влияет на состояние и работу соответствующего органа.

Снятие мышечного напряжения
Тело реагирует мышечным напряжение на стресс и невыраженные эмоции. В теле возникают зажимы и блоки, с годами они лишь усиливаются. Во время гвоздестояния организм вырабатывает эндорфины, обладающие обезболивающим эффектом. Это помогает снять накопленное мышечное напряжение.

Мощное воздействие на состояние сознания
В момент практики сложно думать о чем-то кроме гвоздей под стопами, это хороший способ побыть в моменте, почувствовать своё тело и отвлечься от проблем и навязчивых мыслей.

Тренировка стрессовых ситуаций
Гвоздестояние – стресс на добровольной основе. Возможность научиться справляться с возникающими эмоциями и понаблюдать за мыслями и реакциями тела.

Возможность создать или усилить свой запрос практикой аскезы.
Об этом более подробно расскажет на практике преподаватель.
На занятии вас ждёт:
– короткая лекция о гвоздестоянии
– настройка на практику
– разминка с дыхательными техниками
– гвоздестояние
– Шавасана

Практику проведёт наш преподаватель хатха-йоги и гвоздестояния Константин Маслов: «Я узнал о досках Саддху в 2018 году и с тех пор регулярно использую их в своей практике, а также ставлю на гвозди желающих. Когда мне нужно справиться с сильным стрессом, побыть наедине с собой.
Преподаватели
    Залы для занятий
    Записаться на занятие Гвоздестоянием
    Стоимость первого группового занятия — 1500 руб. Последующие занятия — 2000 руб. Все занятия осуществляются по предварительной записи и предоплате. Записаться на занятие или отменить запись с возвратом денежных средств можно не позднее чем за 12 часов до начала занятия. Возврат средств осуществляется в рабочее время студии