м. Маяковская, Баррикадная
Москва, ул. Спиридоновка 27/24
меню
Есть вопросы? мы онлайн →

Универсальная йога

Любой уровень физ. подготовки / Для начинающих и опытных / Групповые занятия / Индивидуальные занятия
1700 руб.
Стоимость первого группового занятия:
Интенсивное занятие для тех, кто хочет вывести свою практику на новый уровень
Как проходит занятие
Последовательности включают сложные асаны. Преподаватель подводит к ним бережно и предлагает как предельные, так и упрощенные варианты, чтобы каждому гостю было комфортно. Асаны на занятии сочетаются с дыхательными техниками — пранаямами, они дают мощный эффект детоксикации и, в зависимости от задачи, бодрят или успокаивают.

Ноу-хау направления — на одного человека два коврика, которые размещают крест накрест. Чтобы практикующие выполняли асаны во всех плоскостях пространства. Так тренируется координация движений, а со временем можно отметить, что в целом получается лучше чувствовать и понимать свое тело.
Особенности направления
Универсальная йога понравится тем, кого завораживают продвинутые асаны, интересует медитация и быстрый прогресс. На практиках вы будете с интересом исследовать возможности своего тела и убеждаться в том, что они безграничны. Каждое занятие включает комплекс для проработки всех мышц, дыхательные техники, упражнения для здоровья суставов и улучшения координации движений.
Какой эффект вы получаете
  • Быстрый прогресс в асанах
  • Сильное и подтянутое тело
  • Развитие координации движений
  • Здоровье суставов
  • Детоксикация
  • Подготовка к медитации
Преподаватели
    Залы для занятий
    Записаться на занятие универсальной йогой
    Стоимость первого группового занятия — 1500 руб. Последующие занятия — 2000 руб. Все занятия осуществляются по предварительной записи и предоплате. Записаться на занятие или отменить запись с возвратом денежных средств можно не позднее чем за 12 часов до начала занятия. Возврат средств осуществляется в рабочее время студии