м. Маяковская, Баррикадная
Москва, ул. Спиридоновка 27/24
меню
Есть вопросы? мы онлайн →

Женская йога

Любой уровень физ. подготовки / Для начинающих и опытных / Групповые занятия / Индивидуальные занятия
2000 руб.
Стоимость группового занятия:
«Женская йога» – это мягкая практика с ярко выраженным терапевтическим воздействием на репродуктивную систему, поиск внутреннего равновесия, решение задач общеукрепляющего действия (проработка мышц спины, ног, рук, брюшного пресса, раскрытие грудного отдела, вытяжение позвоночника, работа с тазобедренными суставами).
Результат от практики
Особое внимание на классах уделяется проработке и расслаблению мышц тазового дня, и подвижности тазобедренных суставов и кресца. В практику класса женской йоги также входят успокаивающие пранаямы и длительная шавасана, для более эффективного расслабления после комплекса основных асан.
Безусловно, имеются особенности в практике по фазам менструального цикла, климакса, беременности и после родов, которые более детально можно проработать на персональных занятиях.
Преподаватели
    Залы для занятий
    Записаться на занятие
    Стоимость занятия — 2000 руб. Все занятия осуществляются по предварительной записи и предоплате. Записаться на занятие или отменить запись с возвратом денежных средств можно не позднее чем за 12 часов до начала занятия. Возврат средств осуществляется в рабочее время студии. Посещение групповых занятий возможно с 18 лет.