«Женская йога» – это мягкая практика с ярко выраженным терапевтическим воздействием на репродуктивную систему, поиск внутреннего равновесия, решение задач общеукрепляющего действия (проработка мышц спины, ног, рук, брюшного пресса, раскрытие грудного отдела, вытяжение позвоночника, работа с тазобедренными суставами).

Результат от практики

Особое внимание на классах уделяется проработке и расслаблению мышц тазового дня, и подвижности тазобедренных суставов и кресца. В практику класса женской йоги также входят успокаивающие пранаямы и длительная шавасана, для более эффективного расслабления после комплекса основных асан.
Безусловно, имеются особенности в практике по фазам менструального цикла, климакса, беременности и после родов, которые более детально можно проработать на персональных занятиях.

Преподаватели

Залы для занятий

Записаться на занятие

Стоимость занятия — 2000 руб. Все занятия осуществляются по предварительной записи и предоплате. Записаться на занятие или отменить запись с возвратом денежных средств можно не позднее чем за 12 часов до начала занятия. Возврат средств осуществляется в рабочее время студии. Посещение групповых занятий возможно с 18 лет.

Посмотреть расписание