м. Маяковская, Баррикадная
Москва, ул. Спиридоновка 27/24
меню
Есть вопросы? мы онлайн →

Йогатерапия

Любой уровень физ. подготовки / Для начинающих и опытных / Групповые занятия / Индивидуальные занятия
1000 руб.
Стоимость первого группового занятия:
Йогатерапия - это спокойная практика йоги, для которой не требуется специальная подготовка. Мы работаем по терапевтической программе. Используем техники йоги и современной физической реабилитации.
Процесс занятия йогатерапией
На занятиях мы гармонично прорабатываем весь опорно-двигательный аппарат, уделяя особое внимание позвоночнику. Уходит избыточное мышечное напряжение, зажимы, ослабленные мышцы возвращаются в здоровый тонус, расправляются плечи, расслабляется и укрепляется шея, улучшается подвижность тазобедренных суставов и как результат — улучшается осанка, состояние спины и общее самочувствие.

На занятиях вас ждет обширный комплекс суставной гимнастики, упражнения на вытяжение, расслабление, укрепление спины, упражнения на мышцы кора (центра), отдельная работа со стопами и тазобедренными суставами, специальные дыхательные техники для улучшения венозного оттока и многое другое.
Кому подойдет йогатерапия?
Занятия будут актуальны тем, кто много времени проводит сидя (на работе, в машине), у кого часто болит спина/голова/шея, есть нарушения осанки, а также грыжи или протрузии. Также занятия подойдут тем, кто после перерыва хочет постепенно физическую форму и вновь почувствовать тело.
Преподаватели
Залы для занятий
Записаться на занятие йогатерапией
Стоимость первого группового занятия — 1000 руб. Последующие занятия — 2000 руб. Запись можно отменить не позднее чем за 3 часа до начала занятия.
Все наши практики